أفضل الأطعمة التي تقضي على الأرق مجتمع سليمشاهد " التيجيني " و قضية المغربية المحتجزة بالسعودية " لمياء معتمد " مجتمع سليمأساطير مغربية خالدة مجموعة في فيديو واحد - اضحك ومولاها ربي مجتمع سليمرحلة في بيت الكوميدي رشيد رفيق و مشواره الفني و تجربة لوبيرج مجتمع سليممغربي و مسيحي 16: واش كنحتفلو بالعيد لكبير؟ مجتمع سليم
أخبار اليوم

وقائع

علاج التبول اللاإرادي للأطفال

متى يجب استشارة الطبيب ؟يصبح التبول اللاإرادي (الليلي) وضعا شاذا و مثيرا للقلق إذا تجاوز سن الطفل 5 سنوات. لا يمكن وصف هذه الحالة بالمرضية لأن المسببات متعددة و الحالات الناتجة عن أمراض عضوية هي في الواقع قليلة رغم خطورة أغلبها.أنواع التبول اللاإرادي الليلي :يمكننا التمييز في هذه الحالة غير المقبولة اجتماعيا بين قسمين :التبول اللاإرادي الابتدائي أو الأساسي : حينما يستمر الطفل في عدم التحكم في مثانته كما كان سابقا. وغالبا ما يكون التبول غير مرفوق بأعراض أخرى، كما أن السبب يعود أساسا إلى تأخر في نضج الجهاز العصبي المركزي.ثم هناك ما يعرف التبول اللاإرادي الثانوي، حينما يعود الطفل إلى التبول اللاإرادي من جديد بعد فترة من الانقطاع لا تقل عن ستة أشهر. السبب يعود أساسا لعوامل أو أزمة نفسية تعرض لها الطفل نتيجة ظروف عائلية أو اجتماعية (انفصال الأبوين، وفاة أحد الأقرباء، الإخفاق المدرسي، ولادة أخ أو أخت...). الأدوات العلاجية لا تتغير في مجملها، لكن في كثير من الأحيان يتم الاستعانة بطبيب نفسي مختص حتى نضمن الشفاء التام.عندما تكون كثرة التبول (في الليل أو النهار) مرافقة لأعراض أخرى مثل كثرة طلب شرب الماء أو عسر أو ألم عند التبول أو ارتفاع دائم لدرجة الحرارة أو مشاكل في الإمساك أو أي خلل وظيفي آخر، فمن المحتمل جدا أن الطفل يعاني من أمراض عضوية أو وظيفية أكثر جدية مثل السكري، الصرع، أمراض أو تشوهات في المسالك البولية أو في الجهاز العصبي...)، و يجب استشارة الطبيب فورا.طريقة علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال :لا يوجد هناك ما يسبب الخجل من التبول اللاإرادي (غير مرفوق بأعراض أخرى) في السرير، ويجب أن لا يتعرض الطفل للعقاب. و بدلا من ذلك، هناك بعض الحلول العملية التي تساعد على علاج التبول اللاإرادي عند طفلك :تصحيح التراخي المفرط من طرف الوالدين في التعامل مع أطفالهم (الفشوش)، أو العكس التعامل معهم بصرامة زائدة.التقليل أو تجنب استهلاك المشروبات في المساء (تفادي شرب الشاي على وجه الخصوص).تعويد الطفل على الذهاب إلى المرحاض قبل النوم، و/أو على الاستيقاظ ليلا (2 إلى 3 ساعات بعد النوم)، لتفريغ مثانته.تعويد الطفل على المسؤولية بجعله مثلا يساهم في تنظيف الثياب أو البطانية المبتلة، و مكافأته على "الليالي الجافة". كما يمكن الاستعانة "بدفتر المراقبة" (غير خاضعة للمراقبة من قبل الوالدين) حيث يدون فيه الطفل إنجازاته و إخفاقاته.يوجد عدد من الأدوية التي يمكنها أن تساعد في علاج التبول اللاإرادي، ولكن فعاليتها غير منتظمة كما أنها لا يمكن تحل محل القواعد و الإجراءات الصحية السالفة الذكر. يمكن الاستعانة في بداية العلاج بحفاظات أو ملابس داخلية خاصة تعمل على إيقاظ الطفل من نومه إذا بدأ في التبول و الغاية هي تدريبه على الإحساس بالرغبة في التبول حتى يستيقظ. 

الكاتب : makaynbass في2016-03-29 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 246التعليقات :

10 أعراض لفقر الدم انصحك بالتوجه للطبيب فوراً

هذه هي بعض أعراض فقر الدم منها المتقدم ومنها أعراض أولي فإذا عانيت بأحد منها فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب1- زيادة التعب بشكل ملحوظيعاني صاحب مرض فقر الدم غالبا يالشعور بالتعب الشديد في البداية مثل عدم قدرته على رفع الرأس أو الحركة من السرير وربما إلى غير ذلك من الإجهاد بأقل مجهود.2- ضعف ودوارأحياناً يشعر المريض بضعف عام وقد يشعر بالدوار أو الدوخة بكثرة.3- الانفعالتقلب المزاج والانفعال والغضب من ابسط اﻷشياء هو أحد أعراض فقر الدم وباﻷخص عند النساء.4-  الاظافر هشةقد تجد اﻷظافر ضعيفة وتنكسر بسهولة، فهذه من أعراض المرض.5- ضيق في التنفسأحياناً لا تستطيع التقاط نفسك أثناء لعب الرياضة أو القيام بأية مجهود كبير وأحياناً صغير فهذا يعني أن جسمك لا يحصل على الأكسيجين.6- عدم القدرة علي التركيزهذه من اﻷعراض المتقدمة في فقر الدم حيث يشعر المريض بعدم القدرة على التركيز حتى في اﻷمور البسيطة مثل ربط الحذاء أو كتابة شيء مثلاً.7-  الرغبة الجنسيةأيضاً من أعراضه المتقدمه بالنسبة للمتزوجين عدم رغبته في الجنس8- برودة الاطرافهذه مرحلة خطيرة إن كنت قد وصلت إليها من فقر الدم بحيث يشعر المريض ببرودة في أطرافه كأصابع اليد وأصابع القدم.9- اصفرار الجلدتجد لون الجلد مصفر على غير العادة وهذا العرض بسبب نقص الحديد، فهذا أيضاً يكون من جملة اﻷعراض المتقدمة في فقر الدم.10- نزيف في الامعاءمن اعراض فقر الدم الحاد ان يصاب المريض بنزيف في المعدة او الامعاء، وهذه من أخطر المراحل فعليه الذهاب فوراً للطبيبفي النهاية نسأل الله أن يشفي كل مريض مسلم، ولا تهملوا في صحتكم.

الكاتب : makaynbass في2016-03-27 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 226التعليقات :

7 علاجات طبيعية لمرض عرق النسا

إليكم بعض أنواع العلاجات الطبيعية التي لا يوجد بها مخاطر الكيماويات بل هي من الأعشاء التي خلقها الله لنا، ونستطيع استخدامها لعلاج عرق النسا بإذن الله– الزنجبيل: يساهم الزنجبيل بشكل كبير على الحد من ألم الأعصاب ولذلك فهو يعتبر علاج جيد لمرض عرق النسا، ويمكن استخدامه عن طريق خلط ملعقتين من الزنجبيل مع ملعقة صغيرة عصي ليمون و3 ملاعق من زيت السمسم يخلطا جيدا ويتم تدليك المنطقة المصابه به مرتين يوميا.– نبات الصفصاف: يحتوي هذا النبات على مادة تسمى الساليسين وهي مادة لها القدرة على علاج عرق النسا، ويمكن استخدامه عن طريق أخذ ملعقة من اللحاء وتضاف إلى كوب ماء مغلى وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفلا وتشرب مرتين يومي– الإكثار من شرب الماء: يجب أن يتم المحافظة على الجسم رطبا حتى تتمكن من الحد من الالتهاب وتغذي الأعصاب ومن أهم ما يساعد على ترطيب الجسم العرقسوس حيث أنه يعمل على تخفيف الألم والتورم، الليمون حيث أنه يساعد على إحداث توازن بالجهاز العصبي.– التنفس بعمق: حيث أن النفس العميق يساعد في الحصول على كمية أكبر من الأكسجين ليصل إلى كل خلية بالجسم والذي يساعدك على التقليل من حدة المرض دون أن تحتاج إلى حركة.– التمارين الرياضية: حيث أن هناك بعض الرياضات التي تساعد على تخفيف ألم عرق النسا والحد منه أكثر من النوم، فالمريض يمكنه أن ينام أول يومين أو ثلاثة من الإصابة بالمرض ولكن كثرة النوم بعد ذلك قد تؤدي إلى حدوث مشاكل أكبر ولذا يجب الحرص على أداء هذه التمارين وممارسة رياضة السباحة والمشي– الراحة وعدم بذل مجهود والنوم على سرير خشبي– الكمادات الساخنة والثلج: حيث أن الكمادات الساخنة أو الباردة تساعد على التخفيف من حدة الألم حيث يتم وضعها على مكان الآلام لمدة 20 دقيقة ثم تكرر كل ساعتينربنا يشفي كل مبتلى بهذا المرض المسمى بعرق النسا

الكاتب : makaynbass في2016-03-25 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 190التعليقات :

اسباب فقر الدم

الحديد ليس كل الدم :خلافا لما يعتقد الكثير من الناس، ففقر الدم ليس فقط مرده إلى عوز في تناول عنصر الحديد الضروري لتكون الكريات الحمراء، بل هناك العديد من أشكال الأنيميا، التي يرتبط علاج بعضها بعامل الوقت. لذى فالتشخيص ليس إلا المرحلة الأولى التي تتبعها مراحل و تحاليل أخرى تروم التعرف على أسباب فقر الدم حتى نستطيع علاج الحالة المرضية بطريقة مناسبة...عموما، يمكن تقسيم أسباب فقر الدم إلى قسمين رئيسيين :  فقر الدم المركزي و فقر الدم المحيطي. فقر الدم المركزي : نقص في الإمدادات أسباب فقر الدم المركزي تتمثل في نقص أو خلل في إنتاج الكريات الحمراء و / أو خضاب الدم (الهيموغلوبين) على مستوى النخاع العظمي. و وفق تلك الآليات يمكن التمييز بين 5 أنواع - على الأقل - من أسباب فقر الدم :فقر الدم بفعل انخفاض أو انعدام وجود الخلايا الجذعية (الأصلية) لسبب وراثي أو نتيجة استهلاك أدوية أو تعرض لإشعاعات أو علاج كيميائي، أو تعفنات أو التهابات، أو سرطانات...فقر الدم بعوز الحديد، سواء بسبب عدم القدرة على توفير الكمية اللازمة من هذا العنصر في الغذاء أو بسبب ازدياد الحاجة إليه (الأطفال، الحوامل)، أو حتى في الحالات النزفية المزمنة التي تتسبب في خسارة المخزون الكبدي من الحديد. فقر الدم بعوز فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) أو ب 12 (الكوبالمين) الأساسية في تشكل خضاب الدم و الكريات الحمراء. هذا العوز يمكن أن يكون مرتبطا بالتغذية أو بمشاكل في امتصاص هذه الفيتامينات (ب 12 من قبل المعدة مثلا).فقر الدم الناتج عن نقص هرمون الإريثروبويتين : الذي يتم إفرازه من طرف الكلي، و الذي يحفز إنتاج الكريات الحمراء على مستوى النخاع العظمي. على العموم، ينقص إنتاج هرمون الإريثروبويتين عند الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن. فقر الدم نتيجة أمراض مزمنة التهابية (الروماتيزم) أو هرمونية (نقص الدرقية). فقر الدم المحيطي : استنزاف للمخزون أما فقر الدم المحيطي، فيحدث نتيجة ارتفاع في فقدان أو خلل في تدمير الكريات الحمراء (في ظل معدلات إنتاج طبيعية) مما يؤدي إلى تناقص كمياتها. و من أهمأسباب فقر الدم المحيطي، يمكننا ذكر :جميع الحالات المرضية المصاحبة لنزيف دموي حاد أو مزمن : كفترات الحيض الغزيرة عند النساء، والنزيف المعدي أو المعوي أو البواسير...جميع الأمراض المسؤولة عن انحلال الدم  و تدمير الكريات الحمراء، التي يمكن أن تكون وراثية (التلاسيميا، فقر الدم المنجلي، فقر الدم الفولي = من استهلاك الفول)، أو تعفنية (الملاريا)، أو مناعية (مثل تلك التي يصاب بها الجنين أثناء الحمل)، أو تسممية (أدوية، العقارب، الأفاعي)...فقر الدم = تحاليل دموية شاملةخلاصة القول، لا يمكن الاقتصار على الفحص السريري لتشخيص أمراض الدم، كما لا يجب الاكتفاء بتحاليل دموية تثبت الأنيميا فقط ؛ بل  و حتى لا نمر على بعض الأشكال الخطيرة - و خاصة تلك المرتبط علاجها بالوقت – يجب الوصول إلى نوع فقر الدم و المتسبب فيه و علاجه أيضا.

الكاتب : makaynbass في2016-03-24 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 190التعليقات :

اسباب وعلاج الام الظهر

 آلام الظهر تكون ناتجة عن أسباب حميدة في أغلبها، رغم أنه في بعض الحالات يكون السبب أكثر جدية ككسور القفص الصدري أو الفصال العظمي أو بعض أنواع الروماتيزم أو حتى بعض أنواع السرطانات رغم ندرتها. آلام الظهر قد تكون أيضا ثانوية  أي ناتجة عن التوتر أو عن آلام عدد من الأعضاء الداخلية كالقلب و المعدة و الأمعاء و البانكرياس (الهبيلة) إلى آخره. لذلك ننصح الأشخاص الذين يعانون للمرة الأولى من هذا المشكل الصحي الشائع باستشارة الطبيب حتى يقوم بتحديد أصل العلة و وصف العلاج المناسب لها.لكن، يبقى السبب الرئيسي هو ما يعرف بآلام الظهر الأساسية أو الميكانيكية الناتجة عن مجهود بدني مكثف أو غير ملائم لبنية جسد صاحبه، أو بالعكس نتيجة  الخمول أو قلة النشاط الذي يعاني منه الكثير من الناس، و أيضا بعض وضعيات الجلوس أوالوقوف الغير ملائمة للجسد.لقراءة الموضوع كاملاً عن آلام الظهر

الكاتب : makaynbass في2016-03-23 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 227التعليقات :

من أين يأتي حصى المرارة

يقول الدكتور محمد لمجرد: إنه أول سؤال يطرحه المريض عندما يتفاجأ بحقيقة إصابته حصى المرارة أو حتى الكلي. و سنحاول من خلال الموضوع أسفله، الاجابة عن الجزء الخاص بالمرارة، حيث نبين مختلف أشكال الحصى الذي يصيب قنوات الصفراء الموجودة في الكبد و المرارة، و كذا الأسباب و الظروف التي تساعد على تكونه ؛ على أمل التطرق في المواضيع المقبلة بحول الله إلى طبيعة حصى الجهاز البولي الذي يختلف جوهريا عن حصى المرارة من عدة جوانب.حصى المرارة : الكوليسترول قبل كل شيءعموما، نحن نميز بين شكلين مختلفين من حصى المرارة، حسب طبيعة العناصر التي تدخل في تكوينه ؛ و أكثرها شيوعا و صلابة هو حصى الكوليسترول الذي يمثل 80 في المئة من حالات حصى المرارة، و ينتج عن تشبع الصفراء التي تنتجها الكبد (المرار) بالكوليسترول، و من تم تقارب جزيئات الصفراء المشبعة أثناء تواجدها في المرارة، و تجمعها في كتلة واحدة تؤدي إلى تشكل الحصوة. حصى الكوليسترول يمكن أن يحتوي فقط على الكوليسترول، و يكون بذلك أبيض اللون، أو يحتوي بالإضافة إلى الكوليسترول (50 في المئة على الأقل) على باقي مواد الصفراء، و هي الحالة الأكثر شيوعا و يكون بذلك الحصى أقرب إلى اللون الأصفر.تشبع الصفراء بالكوليسترول قد يعود لعدة أسباب قد تؤدي لتعاظم إنتاج الكوليسترول أو انخفاض في انتاج الأملاح الصفراوية أو تناقص في الحركية التي تميز المرارة السليمة و التي  تمنع ترسب و تكاثف جزيئات الكوليسترول. بعض تلك الأسباب يمكن تجنبها و البعض الآخر لا يمكننا ذلك، و من أهمها : السن: كلما تقدمنا في السن، كلما كان "خطر" الإصابة حصى المرارة أكبر إلى حدود 60 إلى 70 سنة. الوراثة : أنت معرض بضعفين للإصابة بالحصى، إذا كان والداك مصابان به. النساء : أنتن معرضات أكثر من الرجال للإصابة بحصى الكوليسترول.الحمل الذي يتسبب في فقدان المرارة للكثير من حركيتها، و خصوصا تعدد الحمل.الاستعمال المكثف لحبوب منع العمل، و هرمونات الأستروجين بصفة عامة.السمنة و الاستهلاك المكثف للسكريات السريعة، و الدهون و الكحول مع التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف. أمراض فرط الدهنيات في الدم، و أيضا بعض أنواع الأدوية المضادة لتلك الأمراض. بعض أمراض الأمعاء التي تتسبب في تدني امتصاص الأملاح الصفراوية كمرض كرون (البرودة)، أو في حالة التقليص الجراحي للأمعاء.

الكاتب : makaynbass في2016-03-22 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 347التعليقات :

علاج قشرة الشعر

قشرة الشعر: مثل الجلد، تقوم فروة الرأس بتجديد نفسها بصفة منتظمة، فتتخلص من الخلايا السطحية الميتة على شكل قشور. عندما تتسارع عملية انقسام خلايا جلد الشعر لسبب من الأسباب، يصبح حجم هذه القشور أو سمكها أكبر، و هذا ما يعرف بقشرة الشعر. القشرة تصيب شخصا من كل اثنين، كما أنها أكثر انتشارا بين العاشرة والعشرين سنة خصوصا عند الذكور. عموما، تبقى القشرة حالة غير مقلقة، لكنها قد تصبح سريعا مزعجة كونها قد تصبح مزمنة، كما أنها تعطي انطباعا بغياب النظافة. يمكنك قراءة الموضوع كاملاً عن قشرة الشعر وطرق العلاج الطبي من خلال هذا المقال http://www.makaynbass.com/2014/08/pellicule-cheveux.html

الكاتب : makaynbass في2016-03-20 || (العربية الفصحى)

المشاهدات : 220التعليقات :

SALIM.MA
SALIM.MA